Was ist ADS / ADHS?
ADS (Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom) und ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) sind neurologische Besonderheiten, die vor allem die Aufmerksamkeit, Impulskontrolle und das Verhalten betreffen.
Beide Begriffe beschreiben im Grunde dasselbe – mit einem Unterschied:
Bei ADHS kommt zusätzlich eine ausgeprägte Hyperaktivität und innere Unruhe hinzu, während Menschen mit ADS eher ruhig wirken und sich oft „in Gedanken verlieren“.
Typische Merkmale
Menschen mit ADS oder ADHS können zum Beispiel:
sich schwer auf eine Aufgabe konzentrieren
schnell ablenkbar sein
Dinge vergessen oder verlieren
impulsiv handeln oder sprechen
Probleme mit Struktur und Organisation haben
Bei ADHS kommt häufig noch dazu:
starke Unruhe oder Bewegungsdrang
Schwierigkeiten, still zu sitzen
„inneres Getrieben-Sein“
Wichtig zu wissen
ADS und ADHS sind keine Krankheiten im klassischen Sinne, sondern unterschiedliche Arten, wie das Gehirn Informationen verarbeitet.
Viele Betroffene haben neben den Herausforderungen auch besondere Stärken, wie zum Beispiel:
Kreativität
schnelle Auffassungsgabe
Begeisterungsfähigkeit
„Out-of-the-box“-Denken
Diagnose und Unterstützung
Eine Diagnose sollte immer durch Fachpersonen wie Ärzte oder Psychologen erfolgen.
Je nach Situation können verschiedene Unterstützungsangebote helfen, zum Beispiel:
Verhaltenstherapie
Coaching
Strukturhilfen im Alltag
in manchen Fällen auch Medikamente
Fazit
ADS und ADHS sind ein Teil der Persönlichkeit – mit Herausforderungen, aber auch vielen Chancen.
Mit dem richtigen Verständnis und passenden Strategien können Betroffene ihren Alltag erfolgreich gestalten.